--> # Tips Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia. Tidak Stress! - kahfiruspendi
Home Management

Tips Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia. Tidak Stress!

Karyawan yang bahagia adalah karyawan yang produktif. Mereka menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, mereka lebih termotivasi, mereka cenderung bertahan dengan perusahaan mereka lebih lama, dan tentu saja, mereka juga memiliki kesehatan yang lebih baik dan hasil yang lebih baik dalam kehidupan pribadi mereka. Pastinya kalian semua tahu bahwa kebahagiaan merupakan hal yang paling utama, terutama kita sebagai karyawan.

Sayangnya, bagi banyak karyawan, mencapai kebahagiaan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda adalah seorang karyawan yang terjebak dalam kebiasaan tidak bahagia atau stagnan, atau jika Anda adalah perusahaan yang berharap dapat memberikan kesempatan yang lebih baik kepada karyawan Anda untuk mencapai kebahagiaan. Disini kita akan membahas beberapa kebiasaan yang dapat membuat perbedaan positif dalam hidup Anda.

 

Tips Menjadi Karyawan yang Bahagia dan Tidak Stress

Kebiasaan karyawan ini sangat berkorelasi dengan kesuksesan sebuah perusahaan. Jadi, jika anda merupakan pemilik sebuah perusahaan, alangkah baiknya membuat karyawan anda selalu bahagia. Mempraktikkannya tidak menjamin bahwa Anda akan lebih bahagia , tetapi itu memberi Anda peluang sukses yang jauh lebih baik.


1. Mengekspresikan rasa syukur.

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah mengungkapkan rasa syukur secara berkelanjutan. Telah terbukti secara eksperimental bahwa bahkan ungkapan terima kasih kecil dapat langsung membuat Anda merasakan emosi yang lebih positif, dan memaksa Anda untuk melihat keadaan positif di sekitar Anda.

Ini juga bagus untuk membangun hubungan jika Anda mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang-orang di sekitar Anda. Luangkan waktu sepanjang hari untuk berfokus pada apa yang Anda sukai dari pekerjaan Anda, dan hal-hal baik yang saat ini terjadi pada Anda. Misalnya, alih-alih meratapi beban kerja Anda yang berat, bersyukurlah bahwa Anda adalah aset yang sangat diperlukan bagi perusahaan Anda, atau berterima kasih kepada tim Anda karena telah mendukung Anda.

 

2. Selalu berprasangka baik

Seberapa sering Anda menjadi frustrasi atau kesal dengan rekan kerja karena cara mereka memperlakukan anda dengan tidak baik, hanya untuk membuat anda kesal dan merasa tidak nyaman dalam pekerjaan anda? ini adalah masalah umum di dunia perusahaan. Terlalu sering, orang menjadi didera perasaan negatif karena salah tafsir maksudnya.

Karyawan yang bahagia cenderung memiliki niat positif setiap saat; Alih-alih menggunakan interpretasi pesan yang paling buruk, tetap gunakan interpretasi terbaik, dan hanya menyimpang dari pandangan itu jika terbukti salah.

 

3. Berfokus pada faktor-faktor yang dapat dikontrol.

Karyawan yang bahagia menghabiskan waktu mereka dengan berfokus pada variabel yang dapat mereka kendalikan, daripada variabel yang tidak dapat mereka kendalikan. Ada banyak hal yang tidak dapat Anda kendalikan dalam pekerjaan Anda, mulai dari lalu lintas dalam perjalanan ke tempat kerja hingga kata kata menjengkelkan yang terus-menerus digunakan oleh rekan kerja Anda. Jangan terpaku pada mereka; sebaliknya, pertahankan perhatian Anda pada faktor-faktor yang secara sempurna berada dalam kendali Anda.

 

4. Istirahat yang cukup.

Ada teori yang saling bertentangan mengenai lamanya waktu terbaik untuk istirahat, dan jumlah istirahat yang tepat untuk diambil sepanjang hari, tetapi satu hal yang pasti; istirahat baik untuk kesehatan mental Anda, dan dapat meningkatkan produktivitas Anda . Itulah mengapa Anda akan menemukan bahwa karyawan yang paling bahagia cenderung beristirahat secara teratur, dan mereka tidak merasa malu melakukannya.

 

5. Luangkan Waktu Untuk Berlibur.

Demikian pula, karyawan yang bahagia cenderung berlibur. Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pekerjaan Anda, itu bisa menjadi frustasi atau membosankan seiring waktu. Mengambil liburan jauh dari pekerjaan seringkali merupakan satu-satunya solusi jangka panjang yang nyata. Dan saat Anda berlibur, lakukan liburan yang sesungguhnya — tidak perlu memeriksa email atau menyelesaikan tugas di tengah waktu istirahat Anda.

 

6. Terlibat dengan orang-orang yang positif.

Orang bahagia cenderung mengelilingi dirinya dengan orang bahagia lainnya. Sikap dan perasaan itu akan menular, jadi jika Anda terus-menerus terlibat dengan orang-orang optimis dan positif lainnya, Anda akan lebih mudah untuk tetap bahagia dengan posisi Anda sendiri.

 

7. Jangan Lupa Berolahraga.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang yang berolahraga secara teratur cenderung lebih bahagia? Itu bukan kebetulan. Karyawan yang bahagia sering kali menggunakan istirahat makan siang mereka untuk rutinitas olahraga singkat, atau menyediakan waktu untuk gym sebelum atau setelah bekerja.

Olahraga dapat mengurangi stres, membuat Anda lebih bugar, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda di hampir semua bidang. Jika Anda ingin meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja dan di area lain dalam hidup Anda, jadwalkan 20 hingga 30 menit olahraga setiap hari — bahkan jika Anda hanya berjalan-jalan.

 

8. Terus Belajar, tumbuh, dan berubah.

Karyawan yang bahagia juga berkomitmen untuk terus belajar, tumbuh, dan berubah. Mereka terus-menerus mencari mode stimulasi baru, dan mereka tidak pernah berada pada tingkat kognisi atau keterampilan yang sama terlalu lama. Ini melayani banyak fungsi penting; mencari informasi baru merangsang, mempelajari keterampilan baru membuat mereka merasa diberdayakan, dan terus-menerus mendorong hal-hal baru mengarah pada pengalaman baru yang menyenangkan di tempat kerja. Ini resep yang sempurna untuk merasa lebih bahagia.

 

Bertahan atau Pindah ke Pekerjaan lain?

Kebiasaan ini dapat meningkatkan setidaknya sedikit  kebahagiaan Anda, dan menjadi lebih bahagia dapat menghasilkan produktivitas yang lebih tinggi . Namun, tidak banyak yang dapat mereka lakukan jika Anda terjebak di tempat kerja yang tidak kondusif atau jika Anda bekerja di industri yang sama sekali tidak menarik dan sesuai minati Anda.

Jika Anda telah mencoba strategi ini dan Anda telah mencoba mengubah tempat kerja Anda menjadi lebih baik tetapi tidak berhasil, satu-satunya pilihan Anda yang tersisa adalah pindah dari pekerjaan tersebut dan cari pekerjaan yang menurut anda nyaman dan sesuai minat anda. Pastikan Anda selalu melakukan pekerjaan dengan tulus untuk meningkatkan posisi Anda saat ini, dan pikirkan keputusan Anda dengan cermat sebelum anda memutuskanya.

No comments:

Post a Comment

to Top